Viernes, 05 Mayo 2017 12:17

Así es como puedes educar a tus hijos para que siempre amen su cuerpo

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El deseo de toda madre y todo padre es que nuestros hijos sean felices tal y como son y que se amen sin tapujos. No obstante, a veces la sociedad y los estereotipos pueden jugarles una mala pasada.

No deseo ver a mis hijos llorando por su pancita o por los kilos «de más». Quiero que lleven una vida saludable y que acepten su cuerpo: al fin y al cabo todos tenemos defectos.

No decir algo negativo sobre el cuerpo de un hijo

Es fundamental que como padres no destaquemos algo negativo del cuerpo de nuestros hijos. Si otra persona -que, además, lo quiere mucho- destaca los defectos, ¿cómo no los van a sentir y sufrir?

No hacer dietas radicales

Somos un ejemplo para nuestros hijos y lo que hagamos lo tomarán como correcto. Por este motivo es necesario que no hagamos dietas radicales: no solo no son buenas para nuestro cuerpo, sino que además le daremos un erróneo ejemplo a los más pequeños.

Aceptar una misma las imperfecciones

Así como es importante no seguir dietas radicales, también es crucial que aceptemos nuestras imperfecciones. Es decir, que aceptemos que no existe tal cosa llamada «perfección».

Con el ejemplo es la mejor forma de enseñar a nuestros hijos a amar su cuerpo.

Aprender juntos lo que significa un cuerpo saludable

Todos los cuerpos tienen imperfecciones y una persona no debería guiarse por «el cuerpo perfecto». Pero sí puedes enseñarle a tus hijos lo importante que es la salud y lo grandioso que es levantarse y sentirse bien.

Un cuerpo saludable puede lograr un montón de pensamientos y sentimientos positivos dentro nuestro. Y sintiéndonos así, ¡amaremos completamente nuestro cuerpo!

Motivarlos a hacer deportes

Un cuerpo saludable requiere compromiso y perseverancia. Los más chiquitos todavía no comprenden lo importante que es una buena alimentación y hacer ejercicio.

Deja que tu hijo encuentre ese deporte que lo hace sentir bien. Tú solo necesitas motivarlo a que siga el entrenamiento.

Hablar sobre lo real de las imperfecciones

Todos tenemos imperfecciones. ¡Son reales! Si bien no es aconsejable hablar sobre «sus imperfecciones», sí es bueno hablar de lo hermoso que puede ser un cuerpo imperfecto.

No transmitirle estereotipos

Es muy importante que dejemos todos los estereotipos sociales fuera de nuestro hogar. Si los dejamos entrar, será muy difícil que los más pequeños aprendan a amar su cuerpo de manera sana y natural.

Amar su cuerpo y aceptar las imperfecciones es muy importante para los más chicos, ¡y puedes ayudarlo! Tan solo ten en cuenta estos consejos.  

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